ダイエットの目的は？ハウスドゥ！金町理科大学通り店
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不動産のハウスドゥ！金町 理科大学通り店 店長の佐藤です。 |
| ご来店・お問い合わせいただきましてありがとうございます |
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ＤＩＥＴ（ダイエット）。 日本では「痩せる」の意味が強いですが、英語では「食事制限」「食事方法」を意味します。 ①体重を落とす ②体を引き締める ③体重を増やす などです。 当社では、毎日17時に「クランプタイム」と題して、3人でクランプをやってます。 昨日は2分頑張ってみました！ それと同時に、体組成計を使って毎日記録して、月曜日に報告してます。 私の場合には③の体重を増やす目的です。 5月～6か月間で5ｋｇ増量！ 理由は、健康診断で「やせ：Ｂ評価」が2年連続、続いたからです。 他の項目は全部「Ａ」、体重の「Ｂ」評価で、総合「Ｂ」評価！（涙） 来年の健康診断に向けて、増量を決意しました。 痩せるのが難しいのも分かります。が、同じように増やすのも難しいのです。 スクワット、腕たせ伏せ、クランプ、ミット打ち、などメニューをこなし。 ただ増やすではなく、鍛えて増やす努力を続けていきます！ |
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