コロナ禍でも日本人の平均寿命は過去最高！昔は人生50年、もうすぐ人生100年！ハウスドゥ金町理科大学通り｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 金町理科大学通り

日本人の平均寿命は男性が81.64歳、女性は87.74歳。した。

いずれも過去最高で、男性は9年連続、女性は8年連続で更新。

特に女性の平均寿命は去年は世界一で、2位は韓国の86.3歳で3位にはシンガポールが続いています。

平均寿命とは？

※0歳の平均余命，あるいは出生時における平均余命。第2次世界大戦後，日本では乳幼児，青年期，壮年期の死亡率の改善が著しく，平均寿命は大幅に延びた。 1935年には男 46.92年，女 49.63年であったが，71年以来，男女ともに 70年をこえ，97年には男 77.19年，女 83.82年で，男女とも世界最高水準の長寿を維持している。

健康寿命とは？

※健康寿命の定義としては「健康上のトラブルによって、日常生活が制限されずに暮らせる期間」となります。日常生活が制限されない、とはつまり「介護状態にならないこと」「自分の身の回りのことを自分ですること」といった意味合いです。明確に要介護◯以上などという詳細な定義に関しては、現在でも議論がなされています。

腹八分に医者いらず
（はらはちぶんめにいしゃいらず）

※ 腹八分目に医者いらずとは、満腹になるまで食べないで、
八分目くらいで抑えておけば健康に良いということ。

自分の健康は自分で守る！

・暴飲暴食しない
・定期的に運動する
・ストレスをコントロールする

最後まで健康を目指したいですね。