冬の時期は・・・｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 金町理科大学通り

おはようございます。永沼です。

実は昨日1ヶ月半ぶりに体重計に乗りました。

一応私の身長は170.9ｃｍになりますので、その前提で見ていただければと思います。

いつもは61～63kｇ台を行ったり来たりなのですが、久々に体重計に乗ったら、67.6kgという表記が出てきて衝撃を受けました。

冬の時期に正月太りで体重がかなり増えることはあったのですが、67ｋｇ超は初めてでした。

最近お昼にあまり食べずに、夜にたくさん食べる生活をしていたのがいけなかったのかもしれません…

毎日自転車で通勤をしており、1時間は走っているとはいえ、他に運動をしていないため、間違いなく脂肪だと思います…

定期的に体重計を見ないと意識ない分、どんどん体重が上がっていってしまったんだと思います…

少し落ち込み気味なので、今日はサラダパスタでも食べて少しずつ野菜を意識して食べるようにしたいと思います。

以上、永沼でした。